Od 21 roku życia podróżuję po świecie (Europa, UK, Ameryka Południowa, Nowa Zelandia),
w celu poszerzania wiedzy i gromadzeniu doświadczeń w holistycznym podejściu do
zdrowia. Na moim poznawczym szlaku próbowałam różnorakich metod terapeutycznych
między innymi: pracy z oddechem, hipnozy regresyjnej, świadomego ruchu, różnych form
Jogi, świadomego śnienia (lucid dreaming), metod pracy z traumą TRE (dr Berceli) oraz
terapii bezsenności CBT.

Po ukończeniu dyplomu z Psychologii na Edinburgh Napier University (Szkocja, 2010 r.),
dostałam się do świeckiej szkoły medytacji transformacyjnej „The Three Doors Academy”
założonej przez tybetańskiego Mistrza Tenzin Wangyal Rinpoche. Tam przeszłam trzyletni
trening i do dziś kontynuuję pogłębianie mojej praktyki pod bezpośrednim mentoringiem
dr Raven Lee. Obejrzyj rozmowę z Raven Lee o wtórnej traumie tutaj (wideo).

​

Po 5 latach praktyki medytacyjnej, samodzielnych odosobnieniach w szkockich górach, zostałam zachęcona do rozpoczęcia treningu
nauczycielskiego przez Fay Adams (współzałożycielkę Brytyjskiego Mindfulness Association). Obejrzyj mój wywiad z Fay Adams tutaj (wideo).

W ówczesnym czasie, metodą Mindfulness interesowało się coraz więcej osób, jednak znikoma liczba zainteresowanych ścieżką nauczycielską
miała za sobą wieloletnie doświadczenie praktyki medytacyjnej. Stowarzyszenie Mindfulness Association UK to organizacja międzynarodowa
dbająca o wysoki poziom szkoleń w Uk i na świecie. 

 

Akredytację nauczycielską Medytacji Mindfulness (medytacja uważności) odebrałam w 2017 r. w Szkocji. Moim bezpośrednim mentorem tej
formy medytacyjnej jest Vin Harris (współtwórca stowarzyszenia Mindfulness, autor programu magisterskiego Mindfulness & Compassion
na Aberdeen University). Posłuchaj mojej rozmowy z Vinem tutaj (podcast)

 

Od 2020 roku jestem również praktykiem terapeutycznego zastosowania Jogi Nidry w procesie kończenia akredytacji nauczycielskiej.

​